夏季饮用绿茶具有提神醒脑、清热消暑、消食化积、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等功效。对心脑血管疾病有一定疗效。夏天喝绿茶有什么作用？1.绿茶能有效减少紫外线产生的过氧化氢、一氧化氮等有害物质，减少皮肤损伤，保护视力。2.绿茶中的茶多酚有很好的提神作用，所以夏天喝绿茶再合适不过了，可以恢复精力，精神饱满地面对一整天的学习生活。
绿茶中有很多活性成分，尤其是茶多酚，对我们的大脑发育很有好处。4.绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会在皮肤上产生大量的过氧化物，使皮肤粗糙，失去弹性。喝绿茶有防晒作用。5.绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶的活性，清除自由基。所以经常喝绿茶可以延缓衰老。如何让绿茶好喝，是绿茶制作设备的首选。绿茶被称为“清汤绿茶”，所以通常选择玻璃器皿。为什么不选瓷器？因为瓷器缺少绿茶的“观赏性”，所以不得不说，绿茶汤的颜色真的很赏心悦目。接下来是水温(制作绿茶的关键)。众所周知，绿茶是非发酵茶，所以很多营养元素都得到一定程度的保护。茶叶的选择是茶树的枝或芽，所以茶叶比较嫩。为了不破坏茶叶的完整性和营养成分，水温可以达到80度(这里的水温是指水烧开后放置而不是烧到80度)。
但是再冲泡，绿茶就嫩了。倒水时，不宜直接倒在茶叶上，而应倒在杯沿上。可以沿着杯壁慢慢倒水，然后盖上碗，这样茶叶就不会碎了。其实这个动作最重要的是为了口感好，可以减少苦味。夏季的炎热带来了明媚的阳光和凉爽的视野，但也给身体带来了一些不良反应。其实夏天除了清凉的冰镇饮料，绿茶也是不错的选择。与冰镇饮料的一些副作用相比，绿茶对胃肠的损害明显优于。茶友交流群：523353106
