不能只喝菊花。你应该先搞清楚自己为什么会生气。必须有针对性的降低火力！什么是“火”？
心火：
有虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等。火的特点是反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
肺火：
主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽痛、潮热盗汗等。
胃火：
分为虚拟和现实。虚火表现为轻度咳嗽、饮食不佳、便秘、腹胀、舌红少苔；上腹不适，口干，口苦，大便干燥。
肝火：
表现为头痛、面红、口干咽痛、胁痛、尿黄便秘，甚至吐血。
肾火：
主要表现为头晕、耳鸣、耳聋、牙齿脱落、睡眠不安、易怒、消瘦、腰腿酸痛等。
什么是“火”？
火可分为实火和虚火，实火是指实热过盛的证候。实火多见于肝、胆、胃肠道。症状包括高烧、头痛、红眼、口渴、易怒、腹痛、便秘、尿黄、舌红并伴有黄干或刺痛、脉满、甚至吐血和流鼻血。治疗应采用寒抑火、清热解毒、泻火的原则和方法。虚火主要是内伤劳损。比如慢性病，精气衰竭，过度紧张，会导致五脏六腑失衡虚弱，导致内热，进而导致虚火。
根据发病机理的不同，虚火一般分为两种症状：
阴虚气虚火旺。阴虚火旺，表现为潮热盗汗，形体消瘦，口干咽燥，五心烦，烦躁不安，舌红少苔，脉数。治疗应以生津养血、滋阴降火为原则。
上火之人，全身燥热，尤以午前为甚，恶寒恶风，恶热恶寒，神疲乏力，气短懒言，自汗便溏，脉强舌弱。治疗应以补中、强肾、壮阳、温补、清热为原则。
对于药物治疗来说，分析内热的虚实是非常重要的。另外，有些食物是可以尝试的，但是要有症状。比如吃莲子汤可以去心火，吃猪肝可以去肺火，喝绿豆粥可以去胃火，喝梨水可以去肝火。
菊花茶是生活中常见的一种茶。有些人喜欢在业余时间泡一杯菊花茶，对身体无害，还能清火。菊花茶是清火茶。所以人们喝菊花茶是不会上火的，因为菊花茶是一种凉茶，有清热降火的作用。但脾胃虚寒的人要少喝菊花茶。
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