甘菊茶是一种保健茶,由菊花、决明子、大枣等制成。具有明目、降血压、降血脂、通便、清热解毒等功效。这是我们生活中很多人喜欢喝的一种茶。下面小编就给大家介绍一下甘菊茶的功效。
决明子菊花茶的功效
菊花、决明子有清肝明目的功效。决明子含有锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴、大黄素、大黄酚等微量元素,用于保护肝脏和内脏。菊花含有丰富的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素,以及挥发油、菊苷、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小檗碱、黄酮类、菊花色素、维生素和微量元素。
而菊花、决明子作为食物,营养价值很高。作为药材,具有清肝泻火、降血脂、降血压、滋阴明目的功效。可用于缓解内热引起的焦虑、烦躁、面热、高血压、苔黄、脉弦、头晕、头重脚轻等症状。适量饮酒可不同程度地改善冠状动脉扩张和微循环,有效降低血压和血脂。
决明子茶适合什么人喝?
菊花具有降血脂、降血压的功效,适合高血压、高血脂人群食用。能逐渐去火,祛火除烦,平复情绪。菊花决明子茶有清肝明目的作用,经常对电脑、手机、眼睛疲劳的人可以喝。
此外,菊花决明子茶富含维生素A和微量元素锌,有利于保护视神经,发育儿童眼睛,预防夜盲症、白内障、青光眼。
对于肥胖患者,菊花决明子茶可以去除脂肪和油脂,促进肠道蠕动,加速新陈代谢,有助于减肥,降低食欲,治疗便秘。
决明子茶中菊花的做法
1.将买来的决明子洗净。
2.将洗净的决明子倒入热锅中,翻炒至水分蒸发,发出淡淡的香味,发出噼里啪啦的声音即可关火。
3.炒决明子最好碾碎,这样效果会更好。
4.决明子冷却后,加入菊花,或者放些枸杞用开水冲泡。
5.饮用前将菊花、决明子和枸杞一起搅拌15分钟。
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