杭白菊具有药用价值，可以制成花茶饮用，其中一些可以调节健康。它是一种具有多种保健功效的天然绿色饮料。那么，喝白菊花茶有什么好处呢？让我们来看看。
喝菊花茶有什么好处？
1.保护眼睛保护眼睛是白菊花茶的重要作用之一，因为白菊花茶是一种具有药用功效的中草药。味甘性平，能平肝明目，防止肝火过旺，防止眼睛红肿。此外，白菊花茶还具有优异的防辐射效果，可减少电磁辐射对人眼的伤害，防止视力下降，缓解眼睛疲劳。
2.预防风热感冒
菊花茶是一种清凉健康的饮料，不仅能吸收丰富的营养，还能清热解毒，祛风清热。对人体风热感冒有很好的预防作用，在炎热的夏天还可以用白菊花茶冲泡饮用，预防中暑。
延缓衰老
菊花茶也是一种可以延缓衰老的保健饮料。富含微量元素硒和一定量的维生素e，这些物质是天然的抗氧化成分，能促进人体内自由基的排出，防止人体衰老。此外，白菊花茶还含有微量元素铬，可以保护血管，防止血管新生。人们经常喝白菊花茶，它可以减少心血管疾病，使人保持年轻和健康。
降低血压
菊花茶中含有一些黄酮类和酚类物质，能扩张血管，促进血液循环，降低过高的血压，对高血压及高血压引起的头晕耳鸣有很好的治疗作用。
饮用白菊花茶的注意事项
脾胃虚寒的人最好少喝白菊花茶。
据古籍记载，白菊茶味甘、苦，性微寒，有疏风清热、平肝潜阳、清肝明目、清热解毒之功效。根据现代研究，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。
但用菊花泡茶不适合长期连续饮用，一般需要3~5天。寒性体质的人不妨放点枸杞，脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚的人如果一味喝具有清热泻火功效的菊花茶，很容易损伤正气，而且越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人。菊花茶越凉，越容易引起肠胃不适和反酸。可见，用菊花茶降火清热也是有选择性的，不是千人一品。
菊花茶中加入冰糖的注意事项
喝菊花茶的时候，有些人喜欢加点冰糖来提味。菊花茶加冰糖没问题，但是对于糖尿病或者高血糖的人来说，喝菊花茶最好不加糖。
另外，有些脾虚的人不宜加糖，因为太甜的茶会导致口腔发粘或发酸，唾液增多，身体不适。所以对于不知道自己体质的人来说，还是喝菊花茶不加冰糖的好。冲泡菊花茶时，可以直接用热水冲泡。
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