女性喝铁观音茶的好处：铁观音含有茶氨酸和咖啡因，喝后能醒神，缓解困难和疲劳；铁观音富含芳香化合物，能促进基础代谢，减少油腻感，促进消化。茶叶中的氯化物很容易与牙齿中的优质蛋白质结合，在牙齿表面生成一层氟化钙，具有抗酸碱、抗龋齿的作用。
铁观音的作用和禁忌；
1.延缓衰老
铁观音的有效成分茶氨酸不仅能促进脂肪的燃烧和水解，还能促进中性脂肪酶的代谢。
所以，喝铁观音可以改善肥胖者的体型，合理减少体脂和臀围，进而减轻体重。
2.减少体重下降。
铁观音的有效成分茶氨酸不仅能促进脂肪的燃烧和水解，还能促进中性脂肪酶的代谢。
所以，喝铁观音可以改善肥胖者的体型，合理减少体脂和臀围，进而减轻体重。
3.防止蛀牙
铁观音茶叶中的氯化物容易与牙齿中的优质蛋白质结合，在牙齿表面生成一层氟化钙，具有耐酸碱、抗龋齿的作用。
不难看出，喝铁观音对没患过蛀牙的人有预防作用，对患过蛀牙的人有治疗作用。
铁观音的作用和禁忌；
1.空腹喝茶
空腹喝茶，当茶分心脾之后，会使胃寒，相当于“引狼入室”。中国自古就有“不喝空心茶”的说法。
2.用火喝茶。
温茶、茶能使人神清气爽，灵动聪慧；凉茶有寒凝血瘀的不良反应。对于胃肠道不好的患者，尤其是弥漫性消化道炎症的患者，这种化学物质会刺激胃肠道黏膜。肠胃不好的人更容易引起肠胃问题，不适合多喝。
3.饭前喝茶
饭前喝茶会稀释唾液，使饮食无味，暂时降低消化系统消化吸收蛋白质的作用。
4.喝隔夜茶。
由于在茶叶中呆的时间太长，维生素已经缺失，茶叶中的蛋白质和糖原以后会成为滋生细菌和黄曲霉的营养物质。
自然，未成型的隔夜茶也可以喝。
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