经常有人在朋友圈卖减肥茶。其实减肥茶是用纯茶叶和山楂做成的，那么可以做什么来减肥呢？
喝茶能减肥吗？
茶叶中含有儿茶素、胆固醇酮、咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等成分，在综合作用下具有预防和抑制肥胖的作用。
1.普洱茶
普洱茶一直被认为是茶中最好的瘦身产品。经常喝普洱茶可以降血脂30%(视个人情况而定)。普洱茶含有营养成分和药用成分，有减肥的功效。
云南普洱茶含有丰富的生物碱、茶多酚、维生素、氨基酸和芳香物质。形成了独特的风味，并具有药理保健功能。
普洱茶为什么能减肥？
普洱茶可以减少营养物质的吸收，促进脂肪的消化。普洱茶还能暖胃。最好在饭后半小时喝。不要吃太油腻和高热量的食物。普洱茶不仅对脂肪代谢有很好的作用，对降低甘油三酯、胆固醇、血尿也有不同的作用。
2.乌龙茶
乌龙茶中茶多酚的含量是所有茶叶中最高的，适合女生长期饮用，所以想要保持健康的女生可以选择喝乌龙茶。另外，乌龙茶可以和花茶一起喝。比如玫瑰有美容功效。茉莉花有清热提神的功效。
3.绿茶
绿茶可以促进肠胃蠕动。加速肠胃的脂肪排出。绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，防止脂肪在体内堆积。维生素b1、C、mgc能促进胃液分泌，帮助消化，消除脂肪。绿茶中的儿茶素可以抗氧化，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。
喝茶真的可以减肥。美女们心动了吗？
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