菊花茶具有清热解毒、疏通经络、美容养颜、降血压、降低血清胆固醇、消除脂质过氧化物沉积、促进新陈代谢、延缓衰老、润肤祛斑等功效。那么喝金银花菊花茶有什么注意事项呢?
喝金银花菊花茶的注意事项
1.金银花菊花茶不宜长期存放。泡水的菊花含有绿原酸,在空气中容易氧化变绿。夏天气温高,茶叶容易变质。长期饮用可能会引起腹泻。
2.热的人喝金银花菊花茶不要加糖。加冰糖会削弱菊花茶的清热作用。
3.金银花泡水,一次不宜喝太多。金银花虽然无毒,但性寒,一次不宜吃太多,以免对身体造成一些伤害。
4.金银花可以冲泡2-3次。冲泡次数过多会使金银花失去原有的功效和作用,最好不要隔夜饮用。
金银花菊花茶的做法
材料:干菊花12朵,金银花40朵左右。
做法:将干菊花、金银花加入300ml开水中,加盖煮5min。
功效:清热解毒。
金银花有清热解毒、消炎的功效,胎菊有清肝明目的功效。这两种中药可以缓解上火引起的咽喉肿痛和咽喉炎症。如果平时觉得生气,可以冲泡金银花菊花茶饮用。
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