肉桂是一种气味浓烈的香料，它的最佳搭配是温和的红茶。肉桂祛寒，红茶柔和怡人的香气在沸水中沸腾升华。享受这种热茶。在享受奢华的同时，能让你面色红润。肉桂对感冒和肩臂酸痛有一定的辅助治疗作用。那么肉桂红茶的功效和作用是什么呢？
红茶的功效和作用
1.调节血糖
美国农业部的一项研究发现，肉桂富含抗氧化剂，有助于调节血糖，降低糖尿病和心脏病的风险。改善大脑功能；美国威灵市耶稣大学的研究表明，闻肉桂可以加速视觉运动反应，提高注意力和认知能力，而吃肉桂可以显著改善大脑功能。肉桂提取物可预防中风后脑损伤和脑水肿。
2.保护心血管系统
肉桂红茶因为富含黄酮类物质，可以有效预防缺血性心脏病。每天喝三杯以上红茶的人比不喝茶的人患冠心病的风险明显降低。饮用红茶1小时后，心脏血管血流速度提高，可预防心肌梗塞。红茶中含有的钾可以加强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗。每天喝1-6杯红茶，可以改善人体的抗氧化状态。
3.龋齿的预防和治疗
医学研究表明，肉桂红茶中的粗儿茶素具有很强的抗化学活性，可以清除细胞中的活性氧分子，从而保护人体免受衰老疾病的侵害。此外，肉桂茶中锰、铁、氟、钾、钠的含量均高于其他茶类，尤其是高氟含量居所有茶类之首，对防治龋齿和老年性骨质疏松有显著效果。
一种红茶的制作方法
1.锅中烧开水，加入肉桂粉。
2.加入红茶，煮1-2分钟。
3.加入牛奶，关火过滤，然后倒入杯中。
桂花茶的香气依然长久存在；入口醇厚鲜爽，汤色黄澄澄，叶底黄亮，条索紧实卷曲，色泽褐绿，油润有光泽。
喝肉桂红茶的注意事项
1.睡觉前不要喝酒。
桂花茶还富含茶多酚等元素。如果我们睡前喝，很容易让我们兴奋不够，正常工作时间很难入睡和休息。
2、感冒不能喝
冷肉桂红茶中的鞣酸能与铁结合形成不溶性最终化合物，冷茶在体内得不到足够的铁源，对胃不好，还可能引起感冒或加重贫血患者的病情。
桂花茶功效全面。相信通过以上的介绍，你已经了解了红茶和肉桂的功效和禁忌。为了保护自己的健康，远离越来越多疾病的威胁，平时要多喝肉桂茶，忌口，提高免疫力，保护身体健康。
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