很多时候，有些营养饮料是不能混在一起喝的。当它们混合在一起时，它们会相互反应，这对健康不利。但是柠檬、枸杞、菊花可以混合在一起做成柠檬枸杞菊花茶，可以起到保健的作用。我们来看看柠檬、枸杞、菊花茶的营养作用。
1.柠檬。
柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功能。柠檬酸可以预防和消除皮肤色素沉着。中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，有止渴生津、消暑安胎、消食化积、健胃止痛、利尿、调节血管通透性的作用。此外，柠檬枸杞菊花茶具有稳定情绪、明目醒脑的功效，是一种具有良好美容减肥功效的中药。
2.枸杞。
养肝、明目、壮骨、抗疲劳、脱色、美白、明目、安神、延年益寿。
现代医学证明，枸杞能提高体质，有利于睡眠。味甘，无毒，药性入肝肾。具有良好的滋肾润肺、明目退热的功效；具有补肾养肝、明目、润肺除湿的功效。可预防动脉硬化，对肝肾不足引起的视力模糊、记忆力减退有保健和治疗作用，特别适用于长时间使用电脑引起的眼睛疲劳。
3.菊花。
味甘、寒，有祛风清热、平肝明目的功效。对眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。中国人自古就知道菊花可以保护眼睛。除了涂抹眼睛消除水肿，平时还可以喝一杯菊花茶，可以缓解眼睛疲劳的症状。如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对肝火过旺，用眼过度引起的干眼症。
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