很多时候,有些营养饮料是不能混在一起喝的。当它们混合在一起时,它们会相互反应,这对健康不利。但是柠檬、枸杞、菊花可以混合在一起做成柠檬枸杞菊花茶,可以起到保健的作用。我们来看看柠檬、枸杞、菊花茶的营养作用。
1.柠檬。
柠檬富含维生素C,具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功能。柠檬酸可以预防和消除皮肤色素沉着。中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,有止渴生津、消暑安胎、消食化积、健胃止痛、利尿、调节血管通透性的作用。此外,柠檬枸杞菊花茶具有稳定情绪、明目醒脑的功效,是一种具有良好美容减肥功效的中药。
2.枸杞。
养肝、明目、壮骨、抗疲劳、脱色、美白、明目、安神、延年益寿。
现代医学证明,枸杞能提高体质,有利于睡眠。味甘,无毒,药性入肝肾。具有良好的滋肾润肺、明目退热的功效;具有补肾养肝、明目、润肺除湿的功效。可预防动脉硬化,对肝肾不足引起的视力模糊、记忆力减退有保健和治疗作用,特别适用于长时间使用电脑引起的眼睛疲劳。
3.菊花。
味甘、寒,有祛风清热、平肝明目的功效。对眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。中国人自古就知道菊花可以保护眼睛。除了涂抹眼睛消除水肿,平时还可以喝一杯菊花茶,可以缓解眼睛疲劳的症状。如果每天喝三到四杯菊花茶,也有助于恢复视力。菊花茶能使人头脑清醒,眼睛明亮,特别是对肝火过旺,用眼过度引起的干眼症。
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