玫瑰和菊花是日常生活中常见的美丽花朵。它们有很多功能，其中玫瑰可以促进血液循环，调节月经，美化皮肤。菊花清热解毒，平肝明目。两者结合没有明显的禁忌症，可以一起在水中饮用。让我们了解一下酿造玫瑰和菊花的功效。
一、玫瑰和菊花的效果。
1.缓解疲劳。
玫瑰花和菊花一起泡可以缓解疲劳，有效缓解压力。因为玫瑰是温暖的东西，可以缓解精神疲劳，镇定神经。菊花还有提神和缓解头痛的作用。因此，压力大的人，尤其是上班族，可以适量饮用这种茶，可以舒缓神经，放松心情。
2.美人
玫瑰花和菊花用水浸泡，有美容的作用，有利于护肤。因为玫瑰是对皮肤有益的名花，富含维生素C，能美白保湿；菊花中的黄酮类化合物具有良好的抗氧化作用。喝菊花茶可以滋养皮肤，抗衰老。因此，女性朋友可以喝这种茶来改善皮肤。
3.保护你的眼睛。
玫瑰花和菊花一起浸泡可以保护眼睛，有利于眼睛的健康。因为菊花含有丰富的维生素A等营养物质，服用菊花茶可以缓解眼睛疲劳、眼睛疼痛等症状。玫瑰还含有胡萝卜素等物质，可以明目。因此，将玫瑰和菊花一起浸泡在水中可以保护眼睛，缓解眼睛疲劳。
二、玫瑰花、菊花泡水的方法。
材料：
3朵玫瑰和10朵菊花。
练习：
1.先将玫瑰、菊花放入锅中，倒入温水；
2.摇晃几次后，倒出水，使花茶更干净；
3.然后倒入开水浸泡10分钟左右。
功效：
该茶具有美容、清热泻火的功效。
玫瑰可以促进血液循环，而菊花是凉的。这两种食物不适合女性在经期食用。服用后会导致经期延长、痛经，所以女性朋友在经期最好不要服用玫瑰菊花茶。
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