在我们的日常生活中，红茶是一种非常常见的时尚饮料，味道醇厚可口，功效和作用都很好，深受人们的喜爱。当然大家都知道喝红茶有利有弊，那么喝红茶的功效和作用有哪些禁忌呢？让我们一起看看。
喝红茶的功效与作用
1、利尿
在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，能增加肾血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而促进尿量的增加。这样有助于消除乳酸、尿酸(与痛风有关)、食盐过多(与高血压有关)、有害物质等。并减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。
2、消炎杀菌
红茶中的多酚具有抗炎作用，发现儿茶素可以与单细胞细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和消除致病菌。因此，对于细菌性腹泻和食物中毒的患者，喝红茶是有益的。熟识的人经常用浓茶覆盖伤口、褥疮、脚气。
3.解毒效果
实验表明，红茶中的茶多酚能吸附重金属和生物生物碱，沉淀分解，对饮用水和食品被工业污染的现代人来说是福音。
4、清爽、疲惫
通过医学实验发现，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢，促进思维能力的清爽和集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；对血管系统和心脏也有兴奋作用，增强心跳，加速血液循环，促进新陈代谢，促进出汗利尿，加速乳酸(一种使肌肉感到疲劳的物质)等体内旧废物的排泄，达到消除疲劳的效果。
5、养胃护胃
红茶经过发酵和烘焙。茶多酚在一元氧化作用下发生一元氧化反应。茶多酚含量降低，对胃的刺激性也相应降低。红茶可以养胃而不伤胃。经常喝加糖加牛奶的红茶，可以消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定的作用。
喝红茶的禁忌
患有结石和肿瘤的人一般不允许喝红茶。
贫血、精神衰弱、失眠的人不能喝红茶。红茶的提神作用会加重他们的失眠症状。
通常情绪化或者敏感的人睡不好觉，虚弱的人喝不了红茶。因为红茶有很好的提神效果。
胃热的人不能喝红茶。因为红茶是温茶，可以暖胃。
舌头粗、口臭、长痘、眼睛红的人不能喝红茶。红茶“热”。害怕生气的人不应该喝红茶。
吃药的人不能喝红茶。红茶会破坏药效。
喝红茶的注意事项
1.茶叶不要长时间泡在水里，要把茶叶和水分开。
2.红茶要温，太热不能喝，太冷不能喝。
3.红茶正确的泡法是85度开水。汤和水的分离速度要快。不要让茶长时间泡在水里。汤的颜色是金黄色。红茶在沸水中浸泡一分钟以上，茶汤颜色会变浓变红，口感不好。
以上关于喝红茶的功效和禁忌的介绍到此为止。红茶是我们生活中常见的茶饮料。红茶有许多优点，如利尿、消炎、杀菌和解毒。但是有利也有弊。通过上面的介绍可以看出你是否适合喝红茶。
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