安化红茶为发酵茶，性质温和，对人体刺激性小。大部分人长期饮用没有副作用，但也要注意喝茶。不适当或盲目喝茶会对人体产生副作用。
一、喝安化红茶的副作用
1.安化红茶不适合喝凉茶。安化红茶具有去油腻和促进消化的作用。但凉安化红茶没有这个效果，可能还会刺激肠胃，所以安化红茶不宜喝冷茶。
2.安化红茶不宜空腹饮用。大家都知道安化红茶可以促进胃蠕动。所以空腹喝安化红茶容易导致肠胃不适，这是安化红茶的副作用之一。
3.安化红茶中形成氟化钙，安化红茶中含有茶色素。长期饮用安化红茶容易在牙齿上留下痕迹，所以长期饮用安化红茶要注意清洁牙齿。过量饮用安化红茶也会导致体内钙流失。
4.女生经期不宜喝安化红茶。安化红茶含有单宁酸，与人体内的铁离子形成化合物。女生经期气血虚弱，不适合喝安化红茶。
5.茶通常有提神的作用。安化红茶采用后发酵技术制成，口感醇厚芳香，还含有咖啡因等刺激神经的物质。过量饮用安化红茶容易导致夜间失眠。因此，睡前不宜喝浓茶。
二、安化红茶怎么喝
1.注意冲泡时间的长短
冲泡时间以茶汤浓度适合饮用者口味为标准。一般来说，喝安化红茶时，冲泡时间要短，一般在2分钟左右，冲泡红茶的次数可以达到5-7次。随着冲泡次数的增加，冲泡时间应适当延长。
冲泡时，最好倒入少量开水，将茶叶浸泡，然后将茶叶灌至70%-80%，然后趁热饮用。每次约有三分之一的茶汤留在杯中，继续加入开水再次冲泡。
2.选择合适的泡茶设备
冲泡红茶应使用大气粗犷的茶具，以厚壁茶壶或如意杯为主；透明玻璃是杯子和茶杯的最佳选择。这种茶经过过滤后，放入玻璃杯中饮用。汤的颜色很美，很有观赏性。
3.注意水质
古人用的是天然水，如泉水、江湖、井水、雨水、雪水。
4.注意冲泡的水温
酿造安化红茶时，一般用100度开水冲泡，因为每次用茶量大，茶叶又厚又老。有时为了维持和提高水温，冲泡前需要用开水将茶具煮沸，冲泡后将开水倒在壶外。
含水率：高档砖茶和三交茶的含水率约为1333.6030，粗老砖茶的含水率约为1333.6020。安化红茶，冷饮，只能突然降低体表或局部温度，长期不能退烧止渴。适当饮用热茶，更有利于解暑止渴，清热凉身。因为喝热茶可以扩张血管，促进汗腺分泌，排汗畅快。大量汗液通过皮肤表面的毛孔渗出体外挥发，会带走大量体热，使体表温度降低2~3度。另外安化红茶中的茶碱有利尿作用，排尿也能带走一部分热量。安化红茶还富含茶多酚、茶色素和氨基酸，能刺激唾液分泌，与唾液发生反应，从而滋润口腔，产生清凉感，饮用安化红茶时不明显。炎热的夏天，闲暇时喝一杯安化红茶和凉茶，是一种难得的享受。然而，当你的身体处于缺水状态时，你就无法体会到它独特的味道，甚至可能对身体造成伤害。这时，喝热茶是更好的选择。
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