喝茶已经成为人们养生的习惯，因为茶本身就有养生的功能，白茶也不例外。白茶有很多功能和作用。所以。白茶有什么作用？今天我来介绍一下喝白茶的功效。
白茶的定义
要知道喝白茶的利弊，首先要明白什么是白茶。白茶是一种微发酵茶，是中国六大茶类(绿茶、黄茶、红茶、白茶、绿茶、红茶)之一，也是中国茶农创造的传统名茶。
白茶是一种经采摘、晒干或文火烘干，然后加工而成的茶。它具有芽完整、发饱满、香清新鲜、黄绿色清汤、味淡甘的品质特点。
根据茶叶的不同品种和采摘原料的标准，白茶大致可分为五种类型：白毫银针、白牡丹、泉城红、泉城绿、公美、寿美和新白茶。近两年来，随着福鼎白茶博览会的发展，白茶价格逐渐上涨。
白茶有何功效
1.喝白茶可以降低血糖，促进血糖平衡
白茶的特殊加工工艺可以更好地保留必需的活性酶。长期饮用白茶可显著增加人体内脂蛋白脂酶，促进脂肪分解代谢，更好地控制胰岛素分泌，延缓葡萄糖吸收，分解人体内残糖，平衡血糖。
2.喝白茶可以提高人体免疫力
研究表明，茶比其他茶含有更多的茶氨酸。它可以将肝脏分解成乙胺，从而动员人体血液中的免疫细胞，提供抵御外部攻击的能力。
3.喝白茶可以促进神经兴奋，消除疲劳
茶叶中的咖啡因和黄烷醇可以促进肾上腺和垂体的活性。它们是强大的中枢神经兴奋剂，可以加强肌肉收缩，消除疲劳，使人头脑清醒，帮助思考，促进血液循环，扩张血管，降低血压，具有显著的利尿作用。
喝白茶有很多好处，被称为“一年茶，三年药”。白茶存放时间越长，越好，越贵。去年的白茶一定会卖个好价钱。
以上是白茶功能介绍，希望对大家有所帮助。
