白茶是福建特产，是六大茶之一。白茶也因其优异的口感和保健效果而受到许多人的喜爱。但是，你知道白茶的功效和作用是什么吗？白茶适合什么季节喝？女人冬天喝白茶吗？下面给大家一一介绍一下。
白茶适合什么季节喝
其实白茶四季皆宜，但建议春夏喝点新茶。秋冬季节，建议喝点陈年茶。新茶降火明目效果好；陈年茶的滋补作用更加突出。
女人冬天喝白茶好吗
现在是12月，寒冷的冬天又来了。人们开始吃得多，锻炼得少。这时候女性朋友会特别注意自己的体重。但白茶一直是一种有效的减肥方式，效果比其他茶更强，因为白茶经过轻微发酵，叶子中含有大量的抗氧化剂和儿茶素，可以有效减少脂肪的堆积，从而达到瘦身的效果。
白茶虽然属于凉茶，但在中医里是微寒的。随着储藏时间的延长，凉性逐渐减弱，最终变成了老白茶的微温。所以白茶相比其他茶，凉性较低。所以白茶是适合女性的选择。
白茶的功效与作用
1.保护肝脏
白茶富含多种对人体有益的营养成分，可以保护肝脏健康，缓解酒精中毒，减少酒精对肝脏的危害。是护肝解酒的好产品。
2.保护你的牙齿
白茶叶富含多种氨基酸，氟含量高，能抑制蛀牙的形成。而且可以强健牙齿，让牙齿和牙龈更健康，让你不仅有一张漂亮的脸，还有洁白明亮的牙齿。
3.治愈麻疹
白茶具有防暑、解毒、治疗牙痛的作用，尤其是陈年白茶可作为小儿麻疹的退热药，其退热效果优于抗生素。在华北和福建被广泛认为是治疗麻疹的良药。
4.消除疲劳，提神醒脑
白茶中的咖啡因和黄烷醇可以促进脑垂体活动，加强肌肉收缩，消除疲劳，使人头脑清醒，提神醒脑，帮助思考。白茶具有抗泡沫的特性。平时喝杯茶可以缓解疲劳，提神醒脑。
5.防病治病，提高免疫力
白茶含氟量高，可预防龋齿；茶叶中的杀菌成分可以预防口腔炎，去除口臭，补充维生素C缺乏，防止牙龈出血；茶叶中的胡萝卜素可以代谢成视紫红质，保护视力。从传统医学的角度来看，白茶也有清火的作用，能“清头目，消食滞中，利双方”。
6.提高视力
白茶存放时间越长，其药用价值越高。白茶还富含维生素A，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A可以合成视紫红质，使眼睛在暗光下看得更清楚，防止夜盲症和干眼症。
以上是白茶的功效和作用以及相关知识的介绍。虽然喝白茶对身体有很多好处，但是喝白茶不要太浓，不管喝什么茶都不要太浓。白茶的量要每天控制。大多数人每天只需要喝5g白茶，老年人不宜多喝。
