白茶不仅含有其他茶叶固有的营养成分，还含有人体必需的活性酶。国内外医学研究证明，长期饮用白茶能显著提高体内脂肪酶的活性，促进脂肪分解和代谢，有效控制胰岛素分泌，延缓葡萄粉在肠道的吸收，分解体内血液中多余的糖分。促进血糖平衡。白茶富含多种氨基酸。它的本性又冷又凉。它具有退烧、消暑、解毒的功能。在生产区，很少有人会在夏天喝一杯白牡丹茶后中暑。因此，白牡丹是当地茶农夏季必不可少的白茶之一。在中国北方和福建的生产地区，它被广泛认为是治疗麻疹的良药。因此，清代名人周良公在《闽小记》年携带：白浩银针，在太姥山生产洪雪洞。其性寒，功能与犀牛角相同。这是治疗麻疹的良药。现在太姥山还有一棵有170年历史的福鼎白茶原母树，名叫绿雪芽。白茶存放的时间越长，其药用价值就越高。白茶还含有丰富的维生素A，被人体吸收后可以迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在黑暗的光线下看东西更清楚，并能防止夜盲症和干眼症。同时，白茶还含有防辐射物质。对人体造血功能有明显的保护作用，并能减少电视辐射的危害。因此，看电视时多喝白茶是有益无害的，特别是对儿童和青少年，应该提倡多喝白茶，这有利于保护眼睛和保持健康。
夏天喝白茶有益健康。茶叶根据其发酵程度和生产方法分为红茶、绿茶、乌龙茶和其他类型。但是你听说过“白茶”吗？最近，英国杂志《最佳营养学》介绍说，与绿茶相比，白茶由于制作工艺简单，保留了更多的营养成分。
在中国，白茶不如绿茶和乌龙茶常见，但也有不同的品种，如银针白浩和白牡丹。在英国，喝白茶是非常受欢迎的事情。专家指出，所谓的白茶是由早春采摘的茶叶制成的。此时，茶叶和茶芽相对不成熟，绿叶上覆盖着白色的绒毛，所以它们被称为“白茶”。
白茶比红茶和绿茶更容易制作。一般来说，绿茶是一种未经发酵的茶。绿茶的制作过程包括采摘、油炸、揉捻和干燥。红茶经过完全发酵，发酵度为80%-90%。生产过程包括采摘、萎凋、揉捻等。但不包括炒菜。白茶是通过采摘茶叶，仅轻微发酵约10%-30%，直接干燥或干燥，没有任何油炸或扭曲。因为制造过程简单，并且该过程以最少的程序进行，所以白茶在很大程度上保留了茶中的营养成分。
专家指出，与绿茶和乌龙茶相比，白茶的茶多酚含量更高，茶多酚是一种天然抗氧化剂，可以提高免疫力，保护心血管系统。白茶还含有人体必需的活性酶，能促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，分解血液中多余的糖，促进血糖平衡。
另外，夏天经常喝白茶的人很少中暑。专家认为，这是因为白茶含有多种氨基酸，具有解热、防暑、解毒的功效。白茶也比绿茶有更强的杀菌效果。纽约佩斯大学的米尔顿希芬伯格博士最近指出，他和研究人员将白茶放入牙膏中，然后将其应用于细菌实验平台。实验证明，掺有白茶的牙膏具有显著增强的杀菌能力。因此，他认为多喝白茶有助于清洁和健康的口腔。
