喝茶注意事项
1.不要空腹喝茶。
因为茶含有咖啡因，空腹饮用会使肠道吸收过多的咖啡因，从而导致心悸和尿频等不良反应。随着时间的推移，它也会影响人体对维生素B的吸收。空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、眼花心烦等“茶中毒”现象，影响蛋白质吸收，还会引起胃粘膜炎症。在“茶醉”的情况下，你可以把糖含在嘴里或喝些糖水来缓解它。
2、睡前不应喝茶
睡觉前2小时内最好不要喝茶。喝茶可以振奋精神，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采摘的绿茶。饮酒后，神经极度兴奋，导致失眠。
3、喝醉时不喝茶
茶具有兴奋神经中枢的功能，喝了浓茶会增加心脏负担。喝茶还能加速利尿，导致酒精中的有毒醛在分解前从肾脏排出，从而对肾脏造成更大的刺激并危及健康。因此，对于患有心脏和肾脏疾病或功能不佳的人，不要喝茶，尤其是不能喝很多浓茶。对于健康的人，你可以喝少量浓茶。醒来后，你可以小啜一小口，吃大量的水果或喝点醋，以加快人体新陈代谢，缓解醉酒。
