孕妇喝茶注意事项
1.孕妇有特殊的体质。任何粗心都会影响胎儿的生长发育。茶中含有咖啡因，喝大量浓茶，尤其是红茶，会对人体产生一定的兴奋作用，从而刺激胎儿运动增加，甚至可能影响胎儿的发育，使其减肥。
2.茶叶还含有单宁酸、茶碱、咖啡因和其他物质，尤其是单宁酸，它可以与孕妇摄入的铁元素结合，形成一种身体无法吸收的化合物，从而阻碍孕妇对铁的吸收。
3.长期大量饮用浓茶会加速心跳，增加尿量和血液循环，这无疑会给已经虚弱的孕妇带来心脏和肾脏的负担。因此，孕妇不要喝太多浓茶。
4.茶还含有锌、维生素C和其他有益成分。此外，一些孕妇由于怀孕反应食欲不振。喝茶不仅可以补充自己和胎儿的需要，还可以调节口味，增加食欲。因此，有喝茶习惯的孕妇仍然可以保持这个爱好，经常喝一些淡茶。只是不要空腹喝。一般来说，你可以在饭后一小时喝一杯淡茶，这样不仅可以满足身体的需要，而且不会影响铁的吸收。
5.在选茶方面，可以考虑绿茶和花茶，尽量选择纯天然、少加工的茶。但是，没有喝茶习惯的孕妇也可以喝富含维生素C的饮料来改变口味，补充维生素C，这也有助于铁的吸收，增强身体的抗病能力，使她们有足够的营养和体力为分娩做准备。
