喝茶以保持健康正变得越来越受欢迎。许多人习惯于手边放一杯含有山楂、枸杞和菊花等“有效”成分的“保健茶”。每天真的可以喝各种各样的保健茶吗？他们适合什么样的人？
菊花枸杞茶，胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配泡茶，具有滋阴补血、祛风清热、解毒明目的功效，特别适合白领和长时间坐在电脑前的学生。然而，菊花是凉的，所以下面几类人应该小心饮用：胃寒的人，经期妇女，孕妇，身体虚弱和腹泻的人，儿童和青少年。
最好的饮用方法：五六朵菊花，五六个什锦，用开水冲泡，每周2-3次。
桂圆红枣茶，“火大”不要喝
龙眼红枣茶是许多女性追求的，它可以唤醒良好的肤色和延缓衰老。然而，由于龙眼微热，多饮易上火气滞，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要饮用。火力强大的年轻人也应该少喝酒，以免生气。由于红枣含糖量高，糖尿病患者应引起重视。
最佳饮用方法：5个龙眼和5个红枣各用开水冲泡。最好把红枣分开。
人参茶，高血压少喝点
虽然人参很贵，但人参茶相对便宜，所以人参茶很受欢迎。人参茶适合中老年人饮用，能调节身体机能，补充气血。但不适用于阴虚火旺、手脚发热的人群。有月经、高血压或头痛的女性最好不要喝酒。
最好的饮用方法是每天喝一杯，连续三天停止饮用，这样可以代谢体内积累的药物成分。
玫瑰花茶，气虚别多喝
玫瑰花茶具有解郁、理气、清热、安神、美容的功效。然而，胃寒和腹泻的人不应该服用。经常感到疲劳和气虚的人不应该喝太多。
最佳饮用方法：用热水酿造10支左右的干玫瑰，可以和蜂蜜搭配。
