什么时候喝茶不合适？
忌空腹饮茶
空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、眼花心烦等“茶中毒”现象，影响蛋白质吸收，还会引起胃粘膜炎症。在“茶醉”的情况下，你可以把糖含在嘴里或喝些糖水来缓解它。
忌饭前后大量饮茶
茶不应在饭前或饭后20分钟饮用。喝茶会稀释胃液，影响食物消化。此外，草酸会与食物中的铁和蛋白质发生反应，影响铁和蛋白质的吸收。
忌睡前饮茶
睡觉前2小时内最好不要喝茶。喝茶可以振奋精神，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采摘的绿茶。饮酒后，神经极度兴奋，导致失眠。
