当你又累又累的时候，你喝什么茶？缓解疲劳最有效的方法是喝花茶。
许多专业人士喜欢在下午泡一杯芳香的花茶，看着茶雾袅袅上升。他们心中的压力和疲惫会一扫而空。花茶结合了茶的优点和花香。它可以被描述为在颜色、香味和味道上是完整的，并且对身体和精神也是有益的。只是每一朵花生长在不同的环境中，具有不同的自然品质，它的药用特性也不同。那么，我们可以选择哪些花来缓解疲劳呢？人参花、金花、茉莉花、薰衣草、金盏花、紫罗兰等。都是不错的选择。然而，在许多花茶中，薰衣草薄荷茶具有最好的提神和抗疲劳效果。
薰衣草可以镇定神经，缓解疲劳，同时，它可以减轻压力，消除焦虑和紧张，帮助睡眠，缓解头痛。薰衣草不仅可以用来泡茶，还可以做成小香包，随身携带。当你感到压力、疲惫和焦虑时，拿出来闻闻。薰衣草的清香会释放你头脑中积累的愤怒和压力，缓解你的情绪，让你远离恼人的情况。薄荷叶可以提神和缓解疲劳。薰衣草和薄荷叶一起酿造，结合了两者的功效，可以提神，减少甚至消除疲劳，还可以帮助驱散心中的压力，恢复心情到一种平静的状态。当一个人疲劳困倦时，喝了一杯薰衣草薄荷茶后，他或她很快就会头脑清醒，精神焕发。
熏衣草薄荷茶的具体方法是：取3克熏衣草和2克薄荷叶，放入茶壶中，倒入适量的开水，将花茶冲洗一次，然后倒出清洗花茶的水，然后用热开水冲泡，浸泡5分钟，滤出茶渣，即可饮用。为了味道更好，在茶凉的时候加入一些蜂蜜。
